Wir verlassen allmählich die schöne Jahreszeit, die Tage werden bereits kürzer – der Herbst steht vor der Tür. In Kürze stellt man auch bei uns wieder auf die sogenannte Winterzeit (Normale Zeit) um. In diesem Jahr fällt der Zeitwechsel auf die Nacht von Samstag, 25. auf Sonntag, 26. Oktober 2025, wenn um 3.00 Uhr morgens die Uhren eine Stunde rückgestellt werden.
Der Wechsel bedeutet, dass wir morgens eine Stunde früher Licht haben, dafür aber abends früher in die Dunkelheit gehen. Der veränderte Rhythmus kann Auswirkungen auf unseren Biorhythmus haben: Schlafprobleme, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungseinbrüche sind mögliche Folgen.
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